2025.07.31

韓国独自の美容法と、その名前が知りたい！5選を紹介！

こんにちは！セットンブログへようこそ！韓国は美容大国として、世界中から注目されています。韓国発の美容法やスキンケアアイテムは、国際的にも大きな影響力を持っており、日々進化を遂げています。特に、韓国の美容法はその科学的アプローチや独自の哲学が反映されており、年齢や肌の悩みに合わせた多様なケア方法が数多くあります。

今回は、韓国独自の美容法とその名前について、5つの代表的な方法をご紹介します。これらの美容法は、韓国の美しさを保つ秘訣として広く実践されており、特に日本をはじめとした海外でも人気を集めています。それでは、韓国独自の美容法を詳しく見ていきましょう！

1. 7-STEP SKINCARE（7ステップスキンケア）

韓国のスキンケアの代表的な方法の一つが「7ステップスキンケア」です。韓国の美容法では、肌をしっかりと保湿し、肌の状態を整えることが非常に重要視されています。この7ステップは、洗顔、トナー、エッセンス、アンプル、セラム、クリーム、日焼け止めなどのアイテムを使用することで、肌をしっかりとケアし、内外から美しさを引き出す方法です。韓国では、これらを毎日実践することで、健康的で透明感のある肌を目指します。

【ステップの概要】

1. クレンジング（メイク落とし）
2. 洗顔
3. トナー（化粧水）
4. エッセンス
5. アンプル（美容液）
6. セラム（美容液）
7. クリーム（保湿）
8. 最後に日焼け止め

【例文】

• 한국에서는 7단계 스킨케어가 굉장히 인기가 있어요.
  （韓国では7ステップスキンケアが非常に人気です。）
• 7단계 스킨케어를 하면 피부가 정말 좋아져요.
  （7ステップスキンケアをすると、肌が本当に良くなります。）
• 매일 7단계 스킨케어를 하고 있어요.
  （毎日7ステップスキンケアをしています。）

2. 10-SECOND RULE（10秒ルール）

「10-SECOND RULE（10秒ルール）」は、韓国のスキンケアで非常に重要視されている美容法です。このルールは、化粧水を肌に塗った後、10秒以内に他のスキンケアアイテムを重ねていくというものです。化粧水を肌に塗った後にすぐに美容液やクリームを重ねることで、肌に必要な水分や栄養をしっかりと吸収させることができます。この方法を実践することで、肌が乾燥することを防ぎ、肌の内部からの保湿力を高めることができます。

【例文】

• 10초 룰을 지키면 피부가 더 촉촉해져요.
  （10秒ルールを守ると、肌がもっとしっとりします。）
• 세럼을 바른 후에는 10초 이내에 크림을 바르는 게 중요해요.
  （美容液を塗った後、10秒以内にクリームを塗るのが重要です。）
• 이 방법으로 피부가 더 부드러워져요.
  （この方法で肌がもっと柔らかくなります。）

3. 이중세안 (イジュンセアン)：「ダブル洗顔」

「이중세안（イジュンセアン）」は、韓国のスキンケアで非常に重要視されている洗顔方法で、メイクを落とすための「クレンジング」と、肌の汚れをしっかり落とすための「洗顔」を2段階で行うことを指します。この方法は、特にメイクをしっかりと落とすために有効です。最初にオイルクレンジングを使用してメイクを落とし、その後、泡で顔を洗うことで、肌の汚れや不純物を完全に取り除きます。韓国では、ダブル洗顔を行うことで、肌に必要な水分がしっかりと残り、毛穴の汚れを取り除くことができるとされています。

【例文】

• 이중세안으로 피부가 더 깨끗해져요.
  （ダブル洗顔をすると肌がもっときれいになります。）
• 매일 이중세안을 하면 피부가 좋아져요.
  （毎日ダブル洗顔をすると、肌が良くなります。）
• 세안 후에는 꼭 보습을 해주세요.
  （洗顔後は必ず保湿をしてください。）

4. 팩 (ペク)：「フェイスパック」

「팩（ペク）」は、韓国のスキンケアで欠かせないアイテムの一つです。フェイスパックは、肌の悩みに合わせた栄養を与えるために使用されます。韓国では、シートマスクやクリームタイプのマスクなど、さまざまな種類のフェイスパックが販売されています。特に、シートマスクは手軽に使えて、肌に集中して栄養を与えることができるため、多くの韓国人に愛用されています。フェイスパックを使うことで、乾燥を防ぎ、肌のトーンを整え、しっとりとした肌を実現することができます。

【例文】

• 오늘은 팩을 하고 자야겠어요.
  （今日はフェイスパックをして寝ようと思います。）
• 팩을 하고 나면 피부가 정말 좋아져요.
  （フェイスパックをすると、肌が本当に良くなります。）
• 팩을 15분 정도 해주세요.
  （フェイスパックは15分ほどしてください。）

5. 쌍꺼풀 수술 (サンコプル ススル)：「二重整形」

「쌍꺼풀 수술（サンコプル ススル）」は、韓国で非常に人気のある美容整形手術の一つで、「二重整形」を意味します。韓国では、目元の印象を変えるために多くの人が二重整形を受けることがあります。この手術は、目のまぶたを切開して二重を作る方法で、非常に人気が高いです。特に、韓国の美容整形クリニックでは、数多くの種類の二重整形手術が提供されており、自分に合った手術を選ぶことができます。美容整形に対する韓国の考え方は、非常にオープンで、外見に対する意識が高いのが特徴です。

【例文】

• 나는 쌍꺼풀 수술을 받았어요.
  （私は二重整形をしました。）
• 쌍꺼풀 수술 후에는 2주간은 휴식이 필요해요.
  （二重整形後は2週間の休養が必要です。）
• 쌍꺼풀 수술이 대중화되어 있어요.
  （二重整形は一般的になっています。）

まとめ

今回は、韓国独自の美容法とその名前を5つ紹介しました。これらの美容法は、韓国の文化に深く根付いており、多くの韓国人が日常的に実践している方法です。「7-STEP SKINCARE（7ステップスキンケア）」は、徹底的なスキンケア法、「10-SECOND RULE（10秒ルール）」は素早い美容法、「이중세안（イジュンセアン）」はダブル洗顔、「팩（ペク）」はフェイスパック、「쌍꺼풀 수술（サンコプル ススル）」は二重整形です。

これらの美容法を覚えておくことで、韓国の美容文化をより深く理解し、日々のスキンケアや美容に役立てることができます。ぜひ、これらの方法を実践して、韓国風の美しさを手に入れてみてください！