2025.04.02

韓国語で「辛くしないでください」は何て言えばいい？使いやすいフレーズ4選も紹介！

こんにちは、セットンブログへようこそ！韓国料理はその辛さで有名ですが、辛い食べ物が苦手な人にとっては、注文時に辛さを控えてもらうようお願いするのも良いでしょう。韓国で「辛くしないでください」と言いたい場合、適切なフレーズを覚えておくと、食事がもっと楽しくなります。今回は、韓国で「辛くしないでください」と言いたい時に使えるフレーズを4つご紹介します。これらを覚えておけば、韓国での食事やレストランでの注文がスムーズに進むことでしょう。

1. 매운 거 빼 주세요 (メウン ゴ ッペ ジュセヨ)：「辛いのを抜いてください」

「매운 거 빼 주세요」は、料理に入っている辛い食材や調味料を抜いてもらいたい時に使うフレーズです。この表現は非常に便利で、レストランで辛さを調整してもらいたい場合に役立ちます。

【例文】

• 매운 거 빼 주세요. 너무 매운 음식은 못 먹어요. （辛いのを抜いてください。あまりにも辛い食べ物は食べられません。）
• 매운 거 빼 주세요, 제발. （辛いのを抜いてください、お願いします。）

2. 맵지 않게 해 주세요 (メプチ アンケ ヘ ジュセヨ)：「辛くないようにしてください」

「맵지 않게 해 주세요」は、辛さを控えめにしてもらいたい時に使うフレーズです。辛くない料理をお願いしたい場合に非常に役立ちます。

【例文】

• 매운 음식을 못 먹어서 맵지 않게 해 주세요. （辛い食べ物は食べられないので、辛くないようにしてください。）
• 이 음식은 맵지 않게 해 주세요. （この料理は辛くないようにしてください。）

3. 덜 맵게 해 주세요 (トル メプケ ヘ ジュセヨ)：「少し辛さを減らしてください」

「덜 맵게 해 주세요」は、少し辛さを抑えて欲しい時に使います。完全に辛くしないでほしいわけではなく、少しだけ辛さを減らしてもらいたいときに使う表現です。

【例文】

• 이 국은 덜 맵게 해 주세요. （このスープは少し辛くしないでください。）
• 저희는 매운 음식을 좋아하지만, 덜 맵게 해 주세요. （私たちは辛い食べ物が好きですが、少し辛くしてください。）

4. 맵지 않게 조리해 주세요 (メプチ アンケ チョリヘ ジュセヨ)：「辛くないように調理してください」

「맵지 않게 조리해 주세요」は、料理の調理方法に対して辛さを控えめにしてほしいとお願いする際に使う表現です。料理の作り方を指定するような場面で使います。

【例文】

• 이 음식은 맵지 않게 조리해 주세요. （この料理は辛くないように調理してください。）
• 매운 음식을 잘 못 먹으니까 맵지 않게 조리해 주세요. （辛い食べ物はあまり得意ではないので、辛くないように調理してください。）

これらのフレーズを覚えておけば、韓国での食事時に自分の辛さの好みに合わせた注文ができます。韓国では辛い料理が多いので、辛いものが苦手な場合や辛さを控えめにしたい場合には、このような表現を活用しましょう。また、レストランでのやり取りがスムーズになるだけでなく、韓国の食文化をより楽しむことができます。それでは、楽しい韓国語学習を続けてくださいね！