2025.03.10 /

韓国語で「気分が悪い」は何て言えばいい？使いやすいフレーズ5選も紹介！

日常生活の中で体調が優れないときや、精神的に落ち込んでいる時に「気分が悪い」と伝える必要があることがあります。韓国語ではこのような感覚をどのように表現するのか、さまざまなシチュエーションに合わせたフレーズを5つご紹介します。これらの表現を覚えておくと、状況に応じて適切に自分の感情や体調を伝えることができます。

「気分が悪い」を表す韓国語フレーズ

1. 몸이 안 좋아요（モミ アン チョアヨ）

直訳すると「体が良くないです」となります。これは一般的な体調不良を表す際に使われる表現で、具体的な症状を伴わない一般的な不調を指します。例：「오늘은 몸이 안 좋아서 일찍 퇴근할게요」（今日は体調が悪いので早退します）

2. 속이 안 좋아요（ソギ アン チョアヨ）

「お腹が気持ち悪いです」という意味で、消化不良や腹痛など、胃腸に関連する不快感を表す時に使用します。食事が合わなかった時などに便利なフレーズです。例：「어제 먹은 것 때문인지 속이 안 좋아요」（昨日食べたものが原因か、お腹が気持ち悪いです）

3. 머리가 아파요（モリガ アパヨ）

「頭が痛いです」という表現で、頭痛がある場合に使います。このフレーズは具体的な症状があり、それが原因で気分が悪いと感じる時に適しています。例：「스트레스 받아서 그런지 머리가 아파요」（ストレスを感じているからか、頭が痛いです）

4. 기분이 안 좋아요（キブニ アン チョアヨ）

「気分が悪いです」という非常に一般的な表現で、精神的な不調や感情的な不安定を指します。これは、具体的な病状よりも感情的な理由で使われることが多いです。例：「무슨 일이 있었는지 모르겠지만 기분이 안 좋아요」（何があったのかわかりませんが、気分が悪いです）

5. 울적해요（ウルジョクヘヨ）

「憂鬱です」という意味で、気分が沈んでいて何となく憂鬱な状態を表すときに使用します。このフレーズは、明確な理由なく気分が晴れない時に役立ちます。例：「날씨가 흐려서 그런지 오늘따라 울적해요」（天気が悪いからか、今日は特に憂鬱です）

関連表現もチェック！

これらの表現以外にも、「정신이 없어요」（頭がはっきりしないです）や「피곤해요」（疲れています）など、疲労やストレスが原因で気分が悪いことを伝える際にも役立つフレーズがあります。

日常会話での使い方

これらのフレーズは、日常生活でのさまざまな場面で役立ちます。例えば、職場や学校で具体的な体調不良を訴える時や、友人との会話で精神的な不調を伝える際に使用できます。また、医療機関での受診時に自分の状態を伝えるためにも使える表現です。

韓国語で「気分が悪い」と表現するこれらのフレーズをマスターして、あなたの体調や感情を適切に伝えてみてください。それでは、健康で穏やかな毎日をお過ごしください！